年糕媽媽：冬季干燥，這樣給娃補水最高效

　　天氣越來越冷，家里的空調肯定也紛紛用起來了。但長期待在空調房里，很容易皮膚干燥、身體缺水。媽媽們是不是經常睡到半夜，口干舌燥地起床找水喝?這就是身體在發出“缺水”的信號了!年糕媽媽建議，冬季一定要注意給自己、尤其給寶寶補充充足的水分。有些寶寶不愛喝水，不必擔心，糕媽今天分享的輔食“招數”，就“專治”不愛喝水的“熊孩子”!

　　糕媽把橙子、雪梨等當季的時令水果，配合冰糖做成好喝的“橙子雪梨冰糖水”，這樣的搭配，對補水、緩解干燥很有作用，同時，飲品中果肉含量很高，還能吸收到水果的營養成分和富含的維生素，美味又健康!

　　媽媽們可以學習糕媽，把水果用研磨碗磨成蓉狀，這樣小月齡的寶寶咀嚼起來也不費勁。酸酸甜甜的“天然飲品”，不僅寶寶會愛喝，全家也能一起飲用。

　　【月齡】：10月+

　　【食材】：橙子1個、雪梨1個

　　【輔料】：冰糖少許(可不放)

　　【工具】：研磨碗、普通鍋

　　【制作過程】：

　　1.食材準備：橙子1個、雪梨1個、冰糖少許(可不放);

　　2.橙子用鹽搓干凈，沖洗干凈后切片;梨洗凈去皮切塊;

　　3.鍋中煮開水，放入橙子片和雪梨中小火熬煮;

　　4.煮軟后撈出雪梨，放入研磨碗中研磨成泥后繼續倒入鍋中，加入冰糖融化拌勻關火;

　　5.重新取一片新鮮的橙子擠入杯中，這樣雪梨水會更清香，再放入半片橙子，倒入煮好的糖水即可。

　　這個冬天，用點應季的水果做份甜湯，既能給全家人潤喉、又解決娃的輔食，補水還營養，真的很實用!媽媽們水果快買起來吧!